Effetti benefici

e' noto edocumentato che il moto abbia dei risvolti diretti su alcuni parametri funzionali del nostro organismo quali ad esempio:
- diminuzione della pressione arteriosa media;
- diminuzione del colesterolo totale e del colesterolo LDL (ncivo) e aumento di quello HDL (buono);
- diminuzione dei rischi di lesioni ortopediche;
- diminuzione del grasso corporeo;
- miglioramento dell'efficienza dei polmoni e del cuore;
- controllo del declino muscolare e osseo